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孕期做这八种运动能促进顺产 (4/8)
2012-06-11 17:25 评论 0人参与 0条评论
孕期做这八种运动能促进顺产
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4、小马步   手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

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