睡眠时间保养皮肤 效果翻倍
2009年03月02日 11:28pclady 】 【打印已有评论0
相关标签: [护肤] [化妆品牌]

根据一份日本的调查显示:亚洲女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低!最明显的征兆,就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色怎么也就不回来。的确,睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段,一旦没睡好,老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间,多加保养,每天8小时,我们就能把平均老化年龄23.6岁向后挪移,一直保持年轻。

1、 新陈代谢快 细胞新陈代谢快,加速肌肤修护

人体有自己的代谢行程表,当夜间11点-2点时,正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期,也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜,让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

2、 免疫力变强 熟睡时,肌肤的免疫力大增

人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长,人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够,还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”,倒也是真的,若是睡不好,敏感又发作,就该多放松先从生活作息调节起。

3、 吸收力强 环境干净、肤温高,吸收更迅速

晚间保养,为何要比早上更注意?这是因为睡觉环境干净,没有白天的灰尘和紫外线的干扰,加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张,出油量却较少,正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜,可以移到睡前最后一个步骤,明早就可看见不同。

4、 排毒效果好 中医说法:11点-1点是排毒重要时段

其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”,所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段,如果你还没有谁,可以多做淋巴排毒按摩:11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段,全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何,在这段时间一定要熟睡。

美容热点文章推荐:

女星潘星谊生前留下的美丽微笑

胡紫微换造型复出 北京台主持相继追捧

让你发胖的十大"真凶"排行榜

12张罕见奥黛丽赫本造型照曝光(图)

刘亦菲性感迷离妆容(图)

预热白色情人节 美妆来调情(图)

日本艺能界出招 美胸"画"出来(图)

网友评选:十大天价鸡肋护肤品(组图)

<< 前一页12345678后一页 >>
保养  
  已有0位凤凰网友参与评论   
 
匿名
用户名 密码 注册
     
更多新闻