10.灌装茶饮料：在便利店或是超市里购买的灌装茶饮料一般都添加了糖或是蜂蜜，为了保证口感，这些甜味剂的过度添加绝对是肥胖的催化剂。一瓶普通的茶饮料的热量也有200卡，并不比汽水好多少。微博达人评论： 灌装茶不能喝这个早就知道啦，纯净水、纯净水才是硬道理。
饭后坚持7个好习惯 让你想长胖都难(图)
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