宝宝跳跳(资料图)
像小白兔那样蹦蹦跳跳是孩子们很喜欢的运动，在中国幼儿园教案网上，幼儿园小班的体育教案就有一项“小白兔”活动设计，要求幼儿“练习双脚行进向前跳”。可医学专家提醒，兔子跳最咬孩子膝关节，还是少做为妙。
膝关节在屈曲的状态下向上蹦跳，身体的重心很低，膝关节所承受的重量为体重的3倍以上。有研究甚至认为，膝关节弯曲时髌骨面上的受力达到体重的7倍。幼儿园的孩子骨化过程尚未完成，经常兔子跳容易造成半月板损伤或附近韧带的松弛和撕裂，过度负荷甚至可引起髌骨软化症。尤其是较胖的宝宝，兔子跳会让膝关节不堪重负。
膝关节是人体非常重要的一个负重关节，不当的运动方式或运动过度都会加剧其磨损，因此，从小时候开始，膝关节一生都要省着用。冯宗权说，一些损害膝关节的热身运动，如半蹲左右摇晃揉膝已被摒弃，但兔子跳对膝关节的损害仍未引起重视。建议娃娃在游戏中要尽量避免做此动作，中小学生把兔子跳作为运动项目时，事前要充分热身，使肌肉柔软、协调，每次做的时间不宜过长。
