十大影响儿童健康垃圾食品全公开(组图)

2010-04-01 中国食品科技网 编辑:董俊杰 出处: 分享给好友

冷冻甜品类食品(资料图)

十、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1.含大量奶油,极易引起肥胖。

2.含糖量过高影响正餐。

学龄前儿童饮食中的营养

学龄前儿童在饮食中需要足够的蛋白质,而蛋白质在食物中主要存在于谷类食物、豆类食物、动物性食物中。乳类在小儿食品中占有特殊的地位,它不仅是很好的蛋白质来源,而且钙和核黄素的含量也较高,所以,每日应给小儿吃一定量的乳类食品,学龄前儿童每日供给半斤牛乳或1~2两动物性食品和豆类食品,就能基本上满足小儿机体对蛋白质的需要量。蔬菜和水果是食物中维生素C主要来源,在选用蔬菜时,要注意选择一些绿叶蔬菜,如小白菜、油菜、苋菜、菠菜等。平均每人每天应供给4~6两蔬菜为宜。

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