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熬夜族必备！四类食物健康熬夜 (2/4)
2011-11-19 09:13 评论 0人参与 0条评论
熬夜族必备！四类食物健康熬夜
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2.蛋白质供应能量。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。

标签： 饮食 饮食文化 饮食养生 各国饮食文化 夏季饮食养生
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