坚果 高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
冬季吃大葱的7种神奇功效(图)
吃大葱的7大功效 防癌壮阳补阴(组图)
堪比“春药”的十三种食物(组图)
熬夜族必备！四类食物健康熬夜
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立