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枸杞功效多 这样吃效果翻倍 (7/8)
2012-03-18 10:25 评论 0人参与 0条评论
枸杞功效多 这样吃效果翻倍
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最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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