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养肝助阳 春天里的四种食物赛人参 (1/5)
2012-03-15 09:42 评论 0人参与 0条评论
养肝助阳 春天里的四种食物赛人参
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山药: 山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精,可增强人体抵抗力。 提示:用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,滋肾益精,强身健体,非常适合体弱多病者和中老年人食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。

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