一日三枣一辈子不老红枣6种吃法让营养翻倍(2/13)

鲜枣干枣哪个更营养？鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。

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一日三枣一辈子不老 红枣6种吃法让营养翻倍(2/13)