一日三枣一辈子不老 红枣6种吃法让营养翻倍(3/13)

2013-07-28 13:12 0人参与 0条评论

1.红枣泡水,养肝排毒:红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低,红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

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