春季养肝必备6大绿色蔬菜 男人一定要多吃(1/6)

2014-03-29 08:21 0人参与 0条评论

  【1、香椿护肝防疾病】   民间亦有“三月八,吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份,正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔,不仅能烹调出各种特色菜肴,还具有防病治病的作用,是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析,香椿芽儿的维生素含量,比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素,居木本蔬菜之冠。

关键词: 春季 养肝 绿色蔬菜
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