春季养肝必备6大绿色蔬菜 男人一定要多吃(3/6)

2014-03-29 08:21 0人参与 0条评论

【3、茼蒿清肝火】   中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。

关键词: 春季 养肝 绿色蔬菜
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