乌龙茶（图片来源：资料图）

生活中，在饮食上，菜肴清淡、五味适度就可以了，不要吃得过饱，注意劳逸结合。如果脾胃不好的人不妨一试喝乌龙茶放些松子花。

材料：松子2颗，花生5颗，核桃3个，乌龙茶2克，热开水250毫升。

做法：

1.松子、花生、核桃洗净、沥干备用；花生炒熟后去皮；壶中放入乌龙茶，以热水略洗，去杂质后，沥干备用。

2.研钵中放入炒熟花生、核桃、松子，将之研磨成细末。

3.将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中，注入热开水，静置2分钟后即可装杯饮用。

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