1、牛奶一定要躲光光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。即使在超市冷藏柜的灯光下，牛奶的“最佳保鲜期”也只有4小时左右。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
五大“毁容”食物 爱美女人轻易别碰
夏季消暑 绿豆汤依色而定
误解饮茶养生也能毁掉男人一生健康
夏季使用冰箱的健康须知
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立