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养生新知 男人常“搓”这三处最健康 (5/7)
2011-12-03 08:49 评论 0人参与 0条评论
养生新知 男人常“搓”这三处最健康
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按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

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