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谨记睡前的3宜3忌 (3/7)
2012-01-17 09:34 评论 0人参与 0条评论
谨记睡前的3宜3忌
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2.睡前泡脚 睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。可见，睡前泡脚，胜服安眠药。

标签： 养生秘诀 冬季养生 健康养生 养生方法 养生保健
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