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女人8个伤身“杀手” (3/8)
2012-06-12 17:29 评论 0人参与 0条评论
女人8个伤身“杀手”
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3、不爱做力量训练 　　力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康，使身材更匀称，甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。专家建议，每周日常运动中增加两次力量训练，如举哑铃等都是不错的选择。

标签： 女性 生命 健身 养生秘诀 保健
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