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十三种加速新陈代谢的减肥方法 (1/13)
2012-07-31 09:35 评论 0人参与 0条评论
十三种加速新陈代谢的减肥方法
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1.吃粗粮 碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免导致胰岛素水平升高。

标签： 养生秘诀 健身 生命 女性 保健
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