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十三种加速新陈代谢的减肥方法 (7/13)
2012-07-31 09:35 评论 0人参与 0条评论
十三种加速新陈代谢的减肥方法
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7.“不方便的日子”做适当运动   当然,能在肚子又疼又胀的日子蜷在沙发里实在是充满诱惑的。不过根据研究,如果你能在排卵两周后到月经前两天的这段日子里坚持锻炼,你将会减掉更多体重。原因并不难理解:在这个阶段,雌激素和黄体酮的分泌量达到了高峰。由于它们会促进身体消耗脂肪来转化成能量,如果你仍坚持锻炼,自然能“燃烧”掉更多脂肪啦。

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