7.“不方便的日子”做适当运动 当然,能在肚子又疼又胀的日子蜷在沙发里实在是充满诱惑的。不过根据研究,如果你能在排卵两周后到月经前两天的这段日子里坚持锻炼,你将会减掉更多体重。原因并不难理解:在这个阶段,雌激素和黄体酮的分泌量达到了高峰。由于它们会促进身体消耗脂肪来转化成能量,如果你仍坚持锻炼,自然能“燃烧”掉更多脂肪啦。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
洗头发七忌也许你每次都犯
11个信号提醒你身体很缺水
关于“烟枪”的十个真相
女性8大部位越丑越健康
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立