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健康人11项“黄金指标” (10/11)
2012-08-21 10:23 评论 0人参与 0条评论
健康人11项“黄金指标”
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睡眠：6.5~8小时/日，中午午睡1小时。如果失眠或夜醒不眠、打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡打盹等均属于睡眠障碍。

标签： 养生秘诀 健身 生命 女性 男性
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