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9个小妙招助OL久坐不累 (2/9)
2012-08-30 09:40 评论 0人参与 0条评论
9个小妙招助OL久坐不累
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2.经常走动。美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。

标签： 养生秘诀 健身 生命 女性 保健
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