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职场伊人护腰10方法 成功击退腰部疼痛(3/10)

2013-01-17 10:01 0人参与 0条评论

3、按穴治腰痛法 用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。

标签： 养生秘诀 健身 生命 瑜伽 按摩 保健
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