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十件小事情可改善睡眠让你神采飞扬(2/10)

2013-04-27 10:14 0人参与 0条评论

见到太阳微微笑：阳光对于人体体温和煺黑激素有调节的效果。起床后，记得拉开窗帘、或坐在有阳光照射的地方用餐。适度的阳光照射也会改善心情!

标签：养生秘诀按摩瑜伽健身保健

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