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久坐不动疲劳找上门 8招抗疲劳活出好神采(2/8)

2013-08-28 09:33 0人参与 0条评论

2.挺胸弯腰站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。

标签：养生秘诀按摩瑜伽寿命保健

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