4月踏青正当时 穴位按摩解决小问题
2010年04月06日 15:48 凤凰网论坛 】 【打印共有评论0

中医讲究天人合一,在万物生发的春季,人也是要用一种开放的态度来对待精神和身体的,所以趁着花草们冒出大地,鸟儿也开始唱歌,让整日繁忙的我们暂时放下办公室的繁杂,让我们到户外踏青去吧!

4月踏青正当时(资料图)

有的人就说了,踏青?有什么意思?可能会花粉过敏,而且春天空气干燥,对皮肤很不好,太阳又有紫外线,晒黑了不是好玩的,这种事我可不去!很多女人,就这么拒绝大自然的恩赐。

其实,踏青的好处很多:首先这种运动可以增加下肢肌肉和筋腱的活力,疏通经络,加速气血运转,使女性摆脱冬季皮肤暗暗的感觉;而且新鲜空气和阳光中的阴离子很多,这种被叫做“长寿素”的物质是调整人体代谢的天然药物,更是精神紧张的解毒剂;最重要的一点,春天是“肝气”最为旺盛的季节,肝最喜欢旷达舒畅的感觉,在大自然中享受花草树木的气息,自然对肝气有益。

问题1:晕车

出门在外难免旅途奔波,辗转于站台之间,长时间乘坐交通工具,身体会紧张疲劳、头晕眼花,甚至气喘吁吁。点头顶的百会穴能够快速消除这些感觉。

养生穴:百会

位置:将两个耳朵耳郭对折,两个耳朵尖的连线与头部的正中线相交于头顶处就是百会穴,这个地方有明显的凹陷。

方法:两个拇指重叠用力点按百会,每次10秒,可重复多次,到眩晕减轻,精神好转为止。

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编辑:李晋
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