当龋齿发展到牙髓，刺激到神经，将让你痛不欲生。（GETTY IMAGES供图）

用力嗑瓜子，当心折裂门牙。GETTY IMAGES供图

广东省口腔医院院长章锦才（图片来源：广州日报）

亲友相聚常是美味佳肴、把酒言欢，最忙的一向是嘴，最累的也往往是牙。但在大快朵颐之余，人们经常忽略口腔卫生，而有着各种藏留物的口腔，自然也成了细菌滋生的“乐园”。此外，在这段时间里，人们的作息规律也常被打乱，比如通宵上网或玩牌，更易造成身心疲劳抵抗力下降，为急性口腔疾病“乘乱作怪”提供了“有利条件”。正因如此，春节期间牙痛、牙肉肿痛和出血、牙齿嗑伤等口腔急症患者正在逐年增多。

俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。如何才能保证“牙好身体好”？专家提醒，无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿损坏口腔粘膜，并尽量控制烟酒、少熬夜，别让牙周炎、冠周炎“偷袭”。

现象 过节累坏牙，没了口福扫了兴

“人们都知道暴饮暴食会伤胃，其实同样容易伤到牙。”广东省口腔医院院长章锦才教授指出，近年来，春节期间因牙痛、牙肉肿痛和出血、牙齿咯伤等口腔急症不得不上医院的人群明显增多。这也难怪，过年跟亲友聚会，美味佳肴、把酒言欢，最忙的一向是嘴，最累的也往往是牙。但在大快朵颐之余，人们经常忽略口腔卫生，而有着各种藏留物的口腔，自然也成了细菌滋生的“乐园”。

除了日常饮食，在这段时间里，不少人作息规律也经常被打乱，通宵上网或玩牌，身心疲劳抵抗力下降，更为急性口腔疾病“乘乱作怪”提供了“有利条件”。有些牙髓发炎严重者，鼓起一边脸，跟别人拜年想挤个灿烂的笑容都不容易，结果不单是没了口福，自己也觉扫兴。

误区 导致大部分人都有口腔问题

据第三次全国口腔流行病学调查资料显示，我国35~44岁中年人患龋率为88.1%，牙周健康率为14.5%；65~74岁老年人患龋率为98.4%，牙周健康率为14.1%。两种疾病如此之高的患病率，几乎可以说人人都有口腔问题。此外，龋病和牙周病均是慢性非传染性疾病，具有一些慢性病的共同特点即发病因素是多因素，多数人病程进展缓慢，早期症状不明显，晚期病变不可逆，最终导致牙齿丧失。章锦才认为，口腔疾病发病率高、涉及地域广、累及人群较普遍，这跟日常人们不了解以下的保健误区不无关系——

误区1 “老掉牙”很自然？

有的人认为人老了要掉牙是自然规律，所谓“老掉牙”。人老了是否一定要掉牙呢?首先，掉牙的原因是牙周组织发生病理性的破坏导致的。老年人由于牙周组织的增龄性变化可表现为牙龈退缩、牙根外露、牙缝增宽，这些生理性变化不会直接导致掉牙，只有在增龄性变化基础上发生牙周疾病才会促使牙齿松动脱落，也就是说老年人患有牙周病才会掉牙。

误区2 牙龈出血不刷牙？

牙龈出血表明牙龈有炎症，需要看牙医，但是不能停止刷牙，如果停止刷牙，局部细菌会堆积更多，牙龈炎症变得更严重更容易出血。可以改用软毛牙刷，仔细认真地刷牙，可去除牙菌斑，同时按摩牙龈。此时还可以选用中草药牙膏刷牙，或用一些药物漱口水漱口。

误区3 洗牙使牙缝变大？

洗牙是指用手工或超声波洁治器清除牙面牙石和菌斑，维护牙周健康的一种口腔专业保健方法。牙石是钙化的牙菌斑，口腔卫生越差的人牙石沉积就越多越厚。表面上看牙石可以“稳固”松动的牙齿，实际上，牙石表面吸附者大量的菌斑细菌持续刺激牙龈，引起牙龈炎症，使牙根周围骨头破坏吸收，牙龈退缩，牙齿最终松动、脱落。洗牙清除牙缝中间沉积多年的大量牙石，自然会感觉牙缝变宽，牙根外露，牙齿似乎变松。但这不是洗牙造成的后果，而是长期不洗牙造成的结果。

误区4 牙龈出血很正常？

由于牙龈出血现象在成年人群中比较多见，据调查77%的35~44岁中年人检查有牙龈出血，所以有些人认为牙龈出血是正常现象。其实，牙龈出血是牙龈发炎的主要表现，是牙龈炎和早期牙周炎的主要症状。牙龈组织在口腔细菌的刺激和侵犯下发生炎症，使牙龈血管脆性增加，正常的咀嚼和刷牙活动都会使牙龈出血。所以，出现牙龈出血现象要及时寻求医生检查治疗。