24个坏行为让你的身体越来越丑(组图)
2010年04月26日 10:40 凤凰网论坛 】 【打印共有评论0

在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的身体,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的身体,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

24个坏行为让你身体越来越丑(资料图)

1、不了解自己的家族病史

因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。

2、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

3、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。

4、呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。

推荐阅读:

晚上洗头发给你造成的危害(图)

男人不该有的“伤肾恶习”

这六个坏习惯让你快速衰老(组图)

8种常见症状的错误处理方法

这七大不良生活习惯会让你的寿命缩短

<<上一页 1 2 3 ... 5 6 下一页>>

版权声明:来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料,版权均属凤凰网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:凤凰网健康",独家策划注明不予转载的均不可转载,违者本网将依法追究责任。

  共有评论0条  点击查看
 
用户名 密码 注册
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立。
     
编辑:李晋
凤凰健康
热点图片1热点图片2
博客论坛