8:00―8:30:吃早饭。 “早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文.威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
八个部位越丑陋证明你越健康(组图)
人体七个地方怎么洗都洗不干净(组图)
健康男性必须知道的剃须方案(组图)
长寿有秘诀 教你一眼看出长命男人(组图)
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立