结果： 两手平放地面 生物年龄20岁 指尖触地 生物年龄30岁 离地10厘米 生物年龄40岁 离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上 SOS:每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
睡姿不当也可致病 睡觉究竟该朝哪个方向？
让你狂长皱纹的9个生活恶习
10个日常坏习惯让你不知不觉衰老10岁
三人围桌图
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立