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枸杞滋阴补肾 一天吃几颗最养生 (6/16)
2012-06-16 16:45 评论 0人参与 0条评论
枸杞滋阴补肾 一天吃几颗最养生
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枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

标签： 养生秘诀 食疗养生 健康养生 养生堂 中医养生
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