抑郁→常吃鱼类 由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
5种吹风扇方式损健康
30岁年华女性 留意的8个警戒线
男人手能帮女人预防乳腺癌
男人要把握好养生保健的黄金时间
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立