道家辟谷 排除毒素一身轻松
2010年03月19日 18:36 凤凰网健康 】 【打印共有评论0
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解说:道家养生功法五花八门,例如胎息、辟谷、炼丹等。外人看来玄之又玄,道教中人却心知肚明“借假修真”的道理,故潜心于此,而对他们经修炼所达到的“不吃不喝”等境界,让人疑信参半。

王鲁湘:那么行气之外很重要的,我们发现道家的养生功里头,还有像辟谷。

李一:辟谷是道教修行中一个重要的环节,它近年来用到我们的养生呢,是因为它确实在排毒,在我们全身的毒素清除方面有很好的效果,所以才被我们今天的人这么重视。

其实在道教修行中,它是道教的内丹修行中很重要的一个环节。它是当我们每一个阶段修行到一个中间的时间,我们需要在一个时间促生真气,让我们的真气能够盈满全身。这个时候往往行辟谷之术,一旦辟谷的时候,我们真气会非常充盈。

解说:道家有丹修之术,所谓丹修包括内外两丹,外丹就是脱胎于道家利用矿物、草药,冶炼弹药的传统。内丹是本着人体自由大药的观念进行一系列呼吸、吐纳、导引之术。二者相互配合达到身心健康的长寿的目的,而辟谷正是在道家内丹修炼过程中发现的一个独门绝技。

李一:在辟谷这个期间里面,由于我们没有进任何饮食,不能吃任何东西,于是身体得到一个很长的,旷日持久的一个彻底的毒素的排放,而且又没有新的东西对身体的干扰,所以在这个时候呢,被誉为是最好的排毒的方式。

又由于这个辟谷不同于断食,在这里面我反复讲,它们表象讲辟谷和断食都是不吃任何东西,但是辟谷不吃东西,它是通过别的方式把能量采集到了身体,于是他们可以长时间的不去吃饭,一般我们讲一个没有基础的人辟谷。第一步就是14天,第二步就是21天,第三步就是28天,走的是七和七的倍数。那么对于,一个修行有素的人往往是三月,半年,一年,这样长的一个。

王鲁湘:都不进食。

李一:对,这样长的一个时间不进食。

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编辑:董俊杰
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