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6种食物有效提高节后睡眠质量 (3/6)
2011-10-08 10:28 评论 0人参与 0条评论
6种食物有效提高节后睡眠质量
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食物3:干酸樱桃。少量的干樱桃,能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成,从而更好的提高睡眠质量。除此之外,干酸樱桃中还含有抗氧化剂,有美容养颜的作用。

关键词: 食物
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