不可不知的微循环

不可不知的微循环:

想知道微循环到底有多细微么？看看下面的数字你就知道了！

微循环中的毛细血管非常长，约9万-11万公里，能绕地球两周半，分布在人体各个角度无处不有。

微循环的血管非常多，约有300亿支；微循环的血管的管壁非常薄，仅是普通白纸的百分之一，有利于物质交换和白细胞出入， 血管的通性大，无主动脉的扩张和收缩能力。

毛细血管非常细，仅是人头发丝的二十分之一。毛细血管管腔内压力低，压差小，正常微循环平均压力约为20毫米汞柱。

正因为此，微循环的改善才不是件容易的事情。

现在明白，为什么我们经常说皮服好是天生的道理了吧？确实，如果体质好，自身微循环畅通，确实不容易衰老，而且总是脸色红润。不过，就算你本身就属于微循环不畅通的类型，也有办法通过后天的改善，重新找回好气色。

改善微循环 食补大有益

虽然微循环是毛细血管的事，不过，食补也很有帮助，尤其是一些中药成分，效果更明显。

当归 补血活血的不二之选，特别适合血流不畅引起的微循环不畅通。如果你有痛经的毛病，那多半证明，你的微循环不畅就是血流不畅所引起的。

当归可以煲汤，也可以切片用开水煎服。

丹参 有祛瘀活血的功效。如果你因为磕碰产生的青紫色淤血一个星期都还有痕迹，你的微循环不畅很有可能就是因为“血淤”造成的。