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寒冬养生五大款美味健身粥
2006年11月16日 12:56瑞丽女性网投票数：
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第4款：大枣蛇床子粥
特点：入口香滑、温润， 甘甜美味。
制作方法：
取大枣15颗，用水浸泡1小时，待其变软后，切成数块； 取约110g米，洗净，加入枣块和清水； 将30克蛇床子装入纱布袋中，与枣块同煮，煮好后将药袋取出，弃取药渣。
营养点评：
大枣自古便是滋养强身的食物之一。民间普遍把大枣作为滋补佳品，吃法更是多种多样。古代的王侯、富豪喜欢将大枣或桂圆放入口内，终日用舌尖拨弄，吸取其液汁。 蛇床子有强阳益阴、补肾散寒的作用，还能治腰酸、齿痛、湿癣恶疮、风湿等病。 蛇床子与大枣相配，强精、消除疲劳之效更强。
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编辑：
雷华喜
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