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名模王丽雅完美身材修炼术
2009年07月03日 09:31
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Step1
双手扶住椅子或是墙壁,屈左膝,右脚脚尖踮起靠在墙上。
Step2
左脚向上伸直,身体向前推,感觉小腿肚肌肉的伸展,停留20秒之后换边操作。
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编辑: 谢毅
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