减肥绝杀技 吃肉却不长胖的5大黄金法则
2011年11月15日 15:12
来源:人民网
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吃肉却不长胖的5大黄金法则
黄金法则2:
烹饪的办法很重要。虽然说鱼肉是低卡路里的肉,可是当把鳕鱼做成了炸鱼块,热量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此,蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油,而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。
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