多吃菜少喝酒 糖尿病将躲着你走

糖尿病表现为多饮、多食、多尿、体重减轻，如果孩子咳嗽长久不愈也要当心

今天是世界糖尿病日。据新华社的报道，我国成人糖尿病患者数量估计超过1亿。

更令人担心的是，重医附属永川医院内分泌科主任李志勇指出，糖尿病患病人群已呈低龄化发展。比如读本曾报道过的5岁糖尿病女童巧巧：饭量突然增大，体重却日益消瘦……

儿童成灾区

糖尿病喜欢缠上小胖墩

李志勇说，一般儿童糖尿病多为Ⅰ型糖尿病，表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。如果孩子特别容易渴，老喝水，容易饿，却日益消瘦，并且身上的伤口长时间没有愈合，可能就是糖尿病的前期表现，一定要及时带孩子来医院就诊。

第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭副教授提醒，除了“三多一少”也要留意那些非典型症状，如皮肤持续瘙痒、干燥；容易饥饿、疲倦、乏力；怕冷、胸闷心慌且活动后加重；尿路感染或咳嗽长久不愈等症状。

李志勇说，家族遗传史或者不良的生活方式，都可能导致儿童、青少年患上Ⅱ型糖尿病。有些青少年不断地吃甜食，喝饮料，极易导致血糖升高。

Ⅱ型糖尿病因此与肥胖有着很大关系，到医院治疗的儿童大多数都是小胖墩，要么就是超重。

李志勇提醒各位家长注意，Ⅱ型糖尿病患者通常饭前会出现低血糖，喝饮料或者吃甜品会缓解症状，但这会加重他们的病情。

中年人易发

“应酬族”成患者主力军

52岁的李先生，在永川某企业负责接待，平时少不了各种应酬。最近单位体检时，医生发现，他的血糖达28mmol/L。

一个月前，他总是感觉口干舌燥，每天饮水量也比以前增多，而且特别是喜欢冷饮，食欲也特别好，但饭量增加，体重反而减轻。“平时身体也没什么毛病，即使查出问题，也以为稍微注意一下就行了，哪里会想到能引发糖尿病。”李先生很后悔。

李志勇表示，“应酬族”已经成为高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群主力军。

他建议，外出应酬，应先吃些蔬菜和主食，同时应酬过程中多吃高纤维食物，例如蔬菜、水果等。应酬完，接下来的几天一定要注意清淡饮食，多喝水，同时还要适当地锻炼。

糖尿病监测

怕麻烦怕花钱真的要不得

49岁的张阿姨住在朱沱镇，已患糖尿病4年，平时主要口服降糖药物。

“每天监测血糖、吃药太麻烦了，平时只要身体没有感觉不舒服，就想到不去花那个钱了。”张阿姨说。

半个月前，她在田里干活，左脚脚底不小心被花椒刺划伤，伤口不大，并没引起她的重视。谁知，半个月过去了，伤口始终没好，反而恶化了。

李志勇介绍，目前许多糖尿病人都存在忽视糖尿病监测的问题，一怕麻烦，二怕花钱，三是觉得没什么不舒服，测不测都一样。

李志勇还提醒，用热水泡脚时容易烫伤皮肤，因此不主张糖尿病人用热水泡脚，温水就行。

重庆晨报永川读本记者 阮鹏程 通讯员 宋莹

PM2.5危害糖尿病患者

新华社电 中国社会科学院日前发布的《气候变化绿皮书》指出，空气质量的持续恶化会使慢性病加剧。专家提醒，对于糖尿病患者而言，空气污染尤其是PM2.5细颗粒物的影响不可小觑。

中国医学基金会糖尿病基金委员会主任委员、北京朝阳糖尿病医院院长王执礼说，由于高糖反应，糖尿病人的微血管大多有损伤，而PM2.5是可进入血管的有害细小颗粒物，因此吸入PM2.5无疑会对糖尿病患者的病情产生不良刺激。

他建议糖尿病患者关注每日的PM2.5浓度预报，遭遇雾霾天气时尽量在室内活动，并注意监测血糖，结合自身情况调控药量。需要外出的患者要注意戴防PM2.5的特制口罩。