文章道歉信背后的“文章”

文章与马伊琍曾经合照

一般都是在工作日，人们期待周末，但刚刚过去的周末，很多人期待周一，因为周一有答案。​

周一到了，答案出来了，但这个答案出来的方式有些出乎很多人的意料，文章没有给媒体太多曝他料的机会，自己主动发出了个长微博向公众和马伊琍道歉，让众多媒体哑口无言。​

看到文章的道歉长微博，我的第一反应是，人做错了事情，如果敢于真面自己的错误，说明内心是够有力量的，这样的人是容易被原谅的，也许文章本人会因为这件事情，让一些粉丝会更加喜欢他。大家会觉得这才叫爷们，敢作敢当，错了就改！

不过在仔细看几遍后，觉得事情也许不是我们看到的这样。这篇300字左右的道歉长微博，没有为自己开脱，没有解释，只有承认错误和道歉，乍一看，很诚恳的样子，但从心理学的角度来仔细分析的话，“周一见”的真实答案背后也许另有文章。​

1、在说起出现今天问题的原因时，文章说：“演艺事业的平顺，造就了我狂妄自大，骄傲蛮横的脾气”，这句话看起来合情合理。​

但一个有着“狂妄自大，骄傲蛮横脾气“的人，往往缺少对自己的客观认识，他们好像不是那么容易认识到自己的心理特点。为什么文章这个“狂妄自大，骄傲蛮横脾气”的人，这么容易认识到的自己的心理特点呢？​

较大的可能：文章并不觉得自己“狂妄自大，骄傲蛮横”，而是用这样的词语使道歉显得真诚，这些文字并不跟文章自己的内心相连，而是一种文字表达上的策略。​

2、下面这句话，可能就直接出卖了潜意识：“其实，我很感谢你们让我跌倒在今天，而不是在我不可一世的将来”。​

这句话看起来感谢大家对他的批评。但人的语言会出卖潜意识，语言有时会直接饶过大脑把内心的想法表达出来，大家可能也都有过这样的经历，刚说完一句话马上就后悔，那是我们意识到了自己说错了。​

文章说“你们”让他“跌倒”，而不是他自己的行为，说明他潜意识里并没有把事情的归因归到自己身上，而是归到了“你们”。​

一个人真诚的道歉时，一般的心理逻辑会是归因到自己身上的，比如会说“我很感谢你们让我认识到的我的错误”。​

3、最后一句话“愿日后不再负人”就更明显了。我们都知道，一般“愿”字的使用，会放在有自己不可掌控因素的事件前面，有“我不知道会怎样，但我希望如何、如何“的意思，比如“愿一切都好！”意思是”我不知道会不会好，但希望会好”的意思。​

在“日后不再负人”前使用了“愿”字，文字背后的心理逻辑好像是“我不知道我以后会不会再负人，但我希望不再负人”。说直接点，就是“我不知道我以后会不会再出轨了，我希望不会吧”。​

把这几点加起来，结合有媒体指出的文中繁体字和简体字交叉使用，不能不让人怀疑这不是一篇真诚的道歉信，而是危机公关的策略。​

好吧，这是我从自己的职业角度本能的看法，也许我是错的，也许是我多疑了，在事实没有得到验证之前，我也无法肯定，只能说也许吧。​

但从心理学的角度看，演感情戏时，表面上看起来演员是在演，其实调动的都是自己的真实感情，戏里的泪多是真的泪，戏里的情也多容易成为真的情。​

写给马伊琍们的话：​

这件事情，无论文章的道歉是真诚的还只是一种危机公关的策略，马伊琍和她的孩子是实实在在的受到伤害了。对于两个孩子的妈妈马伊琍而言，她的回应“且行且珍惜”，让我们感觉到她好像是要选择原谅，但选择了原谅也就是选择了承受，她要如何做才能让自己更快的从这件事情的伤害中走出来呢？​

老公出轨对于女人来讲是一个很严重的创伤事件，女人心里一般会有伤心、委屈、愤怒、挫败、失落等负面情绪。​

此时，女人不要强迫自己忘掉这件事情，更不要刻意不去想这事情。事情发生了，已经是事实，心里的情绪也就在那里。刻意不想就等于不去触碰那些让自己痛苦的情绪，但情绪是一种能量，刻意压下去很难，真的压下去了则可能会导致出现其他的心理问题。​

这些年我工作中遇到很多老公出轨老婆选择原谅的案例，老婆会发现自己虽然理性上告诉自己要原谅，但心里还是时常的痛，动不动就会想起老公和另一个女人在一起的场景，夫妻生活也无法正常进行。理性和感性发生冲突，内心很痛苦，但却一时无法解脱。​

而以下的做法，反而会让女人更快从痛苦中走出来：​

1、每天刻意拿出1个小时时间，专门来想这件事情，想哭时可以放声大哭。但到了时间就停止，做点别的事情转移注意力，避免整日沉浸在伤痛之中。特别是马伊琍刚刚生完孩子，身体虚弱，本身就容易情绪低落，更需要注意这一点。​

2、可以找一个封闭的屋子，拿一个枕头，一边喊一边摔打枕头，让心中的情绪释放。同样的也要控制时间，每天只做一次，每次10分钟。​

以上两个方法，一个是用来释放那些感受到时会伤心的情绪，一个是用来释放那些感受到时会愤怒的情绪。结合使用，一段时间之后心中的情绪就能得到宣泄，情绪会流动起来，而不是郁结在心中。​

从马伊琍的角度来看，不管要不要以后继续跟文章在一起生活，调整自己的内心，让自己更快的走出来，对自己，对孩子都是有利的。​

愿马伊琍早日走出来！​

愿文章不再负人！​

专家简介：赵永久，情感教练，国家注册婚姻家庭咨询师，北京心灵智慧婚恋培训机构创始人，作品有《男人的伎俩，女人的道行》、《嫁个好老公》。