80%心脏病可预防！分享有关心脏病的真相

80%心脏病可预防！分享有关心脏病的真相（华盖供图）

心脏健康对人的生命安全起着至关重要的作用。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点6项有关心脏疾病的小知识，帮助你了解心脏健康。

1、心脏疾病是导致女性死亡的主要疾病

此前，心脏疾病曾被认为是“男性疾病”。但就目前来看，女性患病者更多。而无论是男性还是女性，心脏病的致病原因是相同的，即家族遗传、高血压、高胆固醇、吸烟以及糖尿病。

2、80%的心脏疾病是可以提前预防的

尽早改变可能引发心脏病的不良生活习惯，保持健康的生活方式在任何时候都为时不晚。定期测血压、限制饮酒、健康饮食、不吸烟、控制体重(腹部赘肉尤其危险)、每周运动3次以及缓解心理压力，都有助于预防心脏疾病。

3、怀孕及分娩会加大中风风险

女性妊娠及分娩后中风的风险会增加。事实上，这种情况常发生在那些本身健康状况就差的女性身上，比如患有血管变形或者子痫的女性。

4、吸烟女性服用避孕药会危害心脏健康

一般来说，服用避孕药不会对心血管系统产生影响，但如果服药者吸烟，那么其患上高血压、血栓的风险就会大大增加。因此吸烟的女性在服用避孕药前应咨询医生。

5、女性绝经后患心脏疾病的风险会增高

女性绝经后卵巢会停止分泌雌性荷尔蒙，而这种荷尔蒙具有预防心脏疾病的功能。同时，女性绝经后患上高胆固醇、甘油三酯偏高以及血栓的风险也会增高。

6、酒精摄入量过高也会危害心脏健康

过量饮用含酒精饮品会导致高血压，从而增加患中风和梗塞的风险。