爱爱前做7动作可提升性生活质量
2016年08月26日 08:08
来源:生命时报
前戏是性爱的重要部分,但常有人表示“前戏时无事可做”。近日国外多位性学家指出,性爱前的一些小技巧对于提高性生活质量和拉近夫妻关系至关重要,性爱前照着下面的方式做,可以提升性质量。其关键原因是,拥抱促进大脑释放的“爱情激素”催产素会让夫妻感觉更加亲密。
欣赏二人照片。美国性爱与夫妻关系治疗师伊恩克纳博士表示,如果房间里挂着夫妻的照片。性爱前不妨花点时间,欣赏一下这些充满幸福回忆的照片。这种“庆贺夫妻关系”的方法可以使夫妻性生活变为一种“庆祝行为”,有助于增强夫妻彼此好感,彼此相互欣赏,巩固婚姻关系。
分享性爱幻想。分享性幻想、性欲望(期待)或性感受,有助于增强夫妻沟通理解,改善夫妻性生活。克纳博士表示,大多数情况下,夫妻性爱往往“直奔主题”。分享性幻想往往可以开启夫妻交心的一个全新层面,增加亲密感。将伴侣想象为性幻想的一部分,彼此进入理想化角色,可提高夫妻双方的自信自尊。自信自尊与性感存在直接关联,有益增强夫妻相互了解,改善夫妻生活质量。
努力延长前戏。夫妻性生活不宜操之过急,否则欲速不达。克纳博士表示,性爱前不要担心节奏慢下来,最好多花点时间相互抚摸、按摩、亲吻、探索对方身体。性欲唤起速度相当快,因此,将前戏延长20分钟甚至半个小时,可以让性爱水到渠成,让“做爱”落到实处,性爱会更加充满激情。
相互热情拥抱。克纳博士表示,夫妻相互依偎,热情相拥,并非性爱后的“专利”。研究发现,性爱前多拥抱既有长期的保健功效,又有益增强夫妻关系。其关键原因是,拥抱促进大脑释放的“爱情激素”催产素会让夫妻感觉更加亲密。▲
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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