中年女人心里竟然都在想这事

导语：“中年危机”又被称为“男人四十综合征”，但是真的只有男人才有“中年危机”？人到中年，女人们其实都在想这些...

中年女人心里竟然都在想这事

好奇：中年妇女都在想些什么？

在知乎上，一位刚出社会的小伙伴问了一个很多人都想明白的问题：“中年妇女都在想什么？”刚出社会的题主接触到一些中年妇女，不约而同表现出了不耐烦、语气强硬、容易炸毛、很脆弱，甚至还有“不可理喻”的大妈。曾经都是明朗的少女啊，怎么被生活摧残成这般消极的模样。题主发自内心的呐喊着：”不知道她们都在想些什么，应该怎么样有效的跟他们沟通，应该怎么避免自己也成为这样的人。”

这一问题的提出引起了大量的回答和讨论，在评论区，网友们都“触景生情”：

起风了：是一种非常可怕的生物，办理各种事碰到这种生物都会碰鼻子灰

ponyo：很多中年妇女有戾气，这种往往生活中必有不如意之事。

霍姑娘：突然想起我妈，心疼她，想哭。

中年妇女现身：很痛，很烦

在众多回答中，网友杨佳茗的回答获得了六千多赞及近千条评论。人到中年，她用四个词概括现在的状态“肉体疼痛、内心焦灼、身不由己、日渐绝望。”

生理上，由于年纪渐长，各种小毛病和疼痛都相继到来。妇科病，更年期，也折磨着她的意志。身体里的囊肿，加深的皱纹，都让折磨着她的身体。而精神上，妈妈的保姆，女儿的学业，上有老下有小的“中年女人”要承受更多琐事带来的压力。虽然还有十六岁的内心，却不得不向年轻时决心绝不陷入的绝境妥协。这一切，都是因为“人到中年”。而这些，便是女人们的“中年危机”。

中年危机：不是男人的专利

中年危机还被称为“男人四十综合征”。男性在此阶段感受到老化的威胁，由于生理和心理的原因，破坏了长期养成的生活习惯，造成内心的焦虑、紧张、乃至自卑。然而，这个问题并不是男人的专利，在更多时候，中年女人面临的甚至比男人更多。

相比于男人，女人的更年期更加明显，身体的改变及激素分泌的调整，会让她们更容易吸收负能量。从而产生更多挫败感。当代中国许多家庭是由女主人操持的，相比男性在事业上的拼搏，更侧重于家庭的女性不仅要平衡其与工作的关系，还要面对更多的琐事。比如子女的教育与成长，父辈的健康与监护，甚至因为容颜的衰老开始担心失去对伴侣的吸引力。

这些问题，若长期得不到解决，就会使个体心理发展失调，出现病态的行为方式。关爱中年人，尤其是中年女性，已经不应该仅仅是一个想法了。

我们都会老：应该怎么办？

回到知乎的那个“中年妇女在想什么？”的问题中，题主的其中一问“应该怎么避免自己也成为这样的人”，答主似乎给出了很残酷的回答：曾经年轻时决心绝不陷入的绝境，如今不得不滑入深渊。我们都会老的，应该怎么办呢？

紧张和疲劳是中年人的普遍现象。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。

特别指出的是，如果你是“中年妇女”的家人和朋友，请对她们多一分耐心，多一分尊重，多分担一些家务，多和她们谈谈心。她们所承受的，可能是你现在无法想象的。丈夫的呵护和理解，儿女的孝顺和体贴，都是治愈她们的良药。陪她们一起养成健康的生活习惯，适量的运动和健康的饮食，能在减轻“中年妇女”精神压力之外让她们有更好的身体。

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