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103岁老人每天都喝一种水


来源:光明网

明代医家张景岳说过“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也”。睡眠姿势也应讲究,提倡“卧如弓”,最好是右侧卧,右下肢伸直,左下肢弯曲。有些按摩、推拿等治疗方法,简便易行,老年人可以自己掌握,有利无弊。

姜茶的十大功效

一、口腔溃疡

用热姜水代茶漱口,每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。

二、痰多咳嗽

假如您经常性的出现痰多咳嗽的话,你也是可以利用生姜来解决的,首先您是可以选择用15克生姜来煎汤,然后在里面加上适量的白糖,然后分别在早上喝晚上各喝一次就好了,长期的坚持是可以治痰多咳嗽。

三、感冒头痛

将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

四、牙周炎

用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2-3次。

五、偏头痛

当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。

六、面部暗疮

用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

七、腰肩疼痛

在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

八、脚臭

将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右;抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。

九、龋齿

每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

[责任编辑:李旭 PQ029]

责任编辑:李旭 PQ029

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