洗完澡后擦这里竟然会丢命!
2016年10月08日 08:02
来源:中国网
频繁的洗澡是会把皮肤表面的油脂分泌物洗掉,这样的油脂是能够保护皮肤的,对于皮肤疾病有一种抵抗力,但是,频繁的洗澡是会导致皮肤的瘙痒,对于皮肤表面的抵抗力有减弱,是容易引起皮肤的疾病。
二、擦拭身子也是有顺序的
洗完澡后不少人是会拿起毛巾,胡乱的擦拭着身子,擦完头发,就忙着擦拭身子,这样的做法看起来是非常常见的动作,但是,对于健康来说是要不得的。
在一些中医学者看来,在洗澡之后,应该先把关节部位擦拭干净,按照肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节这样的顺序来擦拭身子,这样的擦拭顺序对于健康是有帮助的。
上面说到的擦拭顺序能够很好的保证身体血液的流动,对于血液从上半身到下半身的流动是有好处的。
老年人在洗完澡之后这样的擦拭身子是能够预防关节受风,同时能够预防关节炎,可以说洗完澡后擦拭身子看起来是一件非常寻常的事情,但是,对于注重养生的人看来,这样的擦拭方式也是一个养生保健的重要方法。
三、洗澡次数不要多
夏天不少人是早上起床洗一次澡,中午温度太高,钻进浴室再洗一次,晚上睡觉前又洗一次。即使在冬天,温度很低的时候,不少人还是会保持一天一次澡的习惯。
经常洗澡对于皮肤是有伤害的,特别是是温度很高的时候,更是会伤害到皮肤。
频繁的洗澡是会把皮肤表面的油脂分泌物洗掉,这样的油脂是能够保护皮肤的,对于皮肤疾病有一种抵抗力,但是,频繁的洗澡是会导致皮肤的瘙痒,对于皮肤表面的抵抗力有减弱,是容易引起皮肤的疾病。
一般来说,在饭后一个小时内最好不要洗澡,在饭后两个小时洗澡是最好的,并且在洗澡前最好要喝一杯温开水,是能够补充血液的容量,对于血液的循环是有帮助的,对于不少容易感到疲劳,头晕的人来说,喝一杯水是能够起到防止低血糖,对于心慌、心悸有很好的预防。
四、洗澡的水温要控制好
洗澡看起来是生活中很常见的事情,但是,对于健康是有非常大的影响。
夏天温度高,不少人喜欢冲个凉水澡,并且,冲澡的温度是越低越好,却不想冲冷水澡是会使得皮肤毛孔发生紧闭,血液的血管也会紧缩,使得血管中的热量无法发散出去,夏天温度高,同时也是湿邪之气兴盛的时候,长时间的冲冷水澡是会使得湿邪侵入身体,对于肩部、膝关节有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人没有应该有的轻松,相反会感觉到四肢无力,这样冲冷水澡的方式,很多时候是会造成慢性胃肠疾病。
在夏天流汗过多是会造成身体电解质流失的加剧,要是再用冷水冲澡的话,还会造成晕厥的情况。对于不少运动量大的人来说,流了一身汗,这个时候冲个凉水澡是能够起到降温的目的,其实,对于注重养生的人看来,在满身大汗之后,冲一个热水澡是要远远好于凉水澡的。
因此,在夏天对于喜欢冲冷水澡的朋友来说,冲冷水澡的温度最好不要低于10度。
而在冬天的时候,温度低,不少人喜欢泡澡,并且是在温度很高的水中泡澡,这样的水温对于健康也是有影响的,洗澡的温度过高是会使得血管扩张,造成心脑血流量减少,造成缺氧的情况,长时间的用温度很高的水洗澡还会使得皮肤失去光弹性,使得皮肤组织老化。
在冬天泡澡,把水温控制在37度就可以了,这样的水温刚好是和身体相近,对于健康是有好处的。
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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