男人喝红糖水竟能防癌？预防肝癌原来可以这样做

男人喝一种水可预防肝癌——红糖水

含量最高的硒元素起作用

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。中国人民解放军空军总医院营养科主任刘冬莉也表示，“红糖补血、驱寒、滋养身体”。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，如红糖中硒元素含量最高，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症；还含有大量的铁，而铁是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好。

男人在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

除此之外，日常生活中还要生活规律、饮食均衡，多参加户外运动、锻炼身体，注意劳逸结合，避免过度用脑或体力劳动，还要保持积极乐观的心态。

预防肝癌还需要坚持以下这些原则：

预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

注意饮水卫生

有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

适当补硒

针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒

吸烟、喝酒对脂肪肝不好。酒精对人身体有害，胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。 

小结：在一切还来得及的时候去努力，不要等肝癌找上你才后悔没有采取预防措施，健康饮食、规律生活、积极乐观心态在什么时候都是好的，希望大家都可以做个爱自己的人，远离癌症、病痛对我们的伤害。

本文综合：三五养生堂、家庭医生在线、科技日报等