口臭竟是这些疾病导致的!如何彻底根治?
2017年01月29日 08:18
来源:凤凰健康
“虽然80%的口臭是因为口腔问题,像蛀牙、舌苔造成;但仍有15-20%是因身体状况不佳导致,像糖尿病患常出现烂苹果味或酮味的口气;长期便秘者也易有口臭发生。”台北市立万芳医院牙周病科主治医师黄培琪表示。因此,要先搞清楚口臭的原因,才知道采用哪种方法除口臭最有效!口臭不仅仅只是口腔疾病,肠胃、肝硬化、新陈代谢、荷尔蒙分泌等问题也会导致口臭,怎么做能彻底根治?我们一起听听专家的观点吧!
怎么做能彻底根治这些疾病引发的口臭?
台北市立联合医院阳明院区牙科主治医师林沧溢、台安医院营养师郑雅分,共同针对几种导致口臭的原因提出解决之道。
○口腔疾病
林沧溢表示,若出现口臭,第一步应先至牙医诊所检查是否为口腔疾病造成,若确定不是,再由医生建议转往其它科别做更深入的病因检查。
一般而言,会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是,口干症多好发于年长者,因为唾液分泌变少,使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。
口腔易溃疡多半是个人体质所致,但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡,只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈,即可改善。
从营养学的角度来看,郑雅分指出,会造成口腔溃疡,多半是缺乏维生素B群。维生素B群属于水溶性,身体很快就能代谢,她建议每天摄取5份以上的蔬果,增加体内维生素B群的含量,以降低口腔溃疡的机率。
另外,女性更年期受荷尔蒙改变的影响,也会引起口干症。台安医院郑雅分营养师表示,若发生这种状况,建议妇女可多摄取黄豆制品,以增加体内的异黄酮素,有助于减少因荷尔蒙缺乏而产生的口臭,不过,她提醒,“切忌不要摄取过多油煎、油炸豆制品,也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。”
○气管疾病
易引发口臭的气管问题包括:慢性支气管炎、支气管肿瘤等,郑雅分表示,除了治疗,平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物,以改善症状。
○胃肠道疾病
常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例,因为胃酸逆流,造成口腔内难闻的酸味,郑雅分认为,除了寻求治疗,患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物,更要避免在用餐时饮用汤水。
至于幽门螺旋杆菌感染,主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息,最好养成使用公筷母匙的习惯,减少相互传染的机会。
另外,肠胃胀气也会引发打嗝现象,打嗝的同时,也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。
○新陈代谢疾病
新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一,其中最常见的就是糖尿病。
由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出许多,相对的也易造成细菌滋生,进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。
再者,患者本身血糖太高,代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气,必须从源头做起,控制血糖,即可有效改善这些情况。
你也可以通过以下这些食物来改善口臭:
茶叶——茶叶中的茶多酚,能够杀死导致口臭的细菌,将一小撮放在口中或用茶叶泡浓茶慢慢饮用,即可立刻改善口臭现象。
柠檬——将柠檬切片后放在沸水中,随后加入适量的薄荷,混合在一起饮用,对于口臭有很好的改善,尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿润,同时也能够刺激唾液的分泌,这样能够减少食物在口中的残留造成的细菌引起的口臭,所以不妨在生活中经常喝一些柠檬汁。
蜂蜜——有很好的消毒杀菌的作用,还有通便的效果,尤其是对于长期出现便秘的患者导致的口臭问题效果非常好。
最后林沧溢也建议,“可随身携带牙刷,在用完餐时随时刷牙、漱口,保持口腔清洁。”若确定不是口腔问题而造成口臭,应尽速至其它门诊做进一步的检查。
本文综合:台湾《大家健康》杂志2009年12月号文、中国新闻网、生命时报、家庭医生在线等网络综合
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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