肝病早期这5个征兆容易被忽视，常吃它清理肝脏毒素

肝病是一种很难治疗的病症，而且大部分人在发觉自己有肝病的时候，就已经是晚期，这是因为我们的肝脏是一个不会有明显痛感的器官，有问题的时候并不会让人觉得难受，所以总是让人忽略。所以今天小编就给大家讲一下，当你身体出现这几个征兆，可能就是肝脏毒素太多，及时排毒才不至于引起严重肝病。

供图/视觉中国

一、很多肝脏出现问题的人，都会出现食欲减退，恶心厌油的症状，因为它在人体内起到新陈代谢的作用，可以对来自体外的各种有毒物质进行分解，一旦体内毒素过来，自然就会淤积影响食欲。

二、肝脏不健康，就没有办法给身体提供足够新鲜的活力，因此身体会很容易出现疲乏无力这种现象，这也是肝炎病人发病的早期表现之一。

三、如果你的肝脏有肝硬化、肝腹水这样的问题，就很容易下肢水肿，不严重的这种现象会出现在踝部，严重的可蔓延至整个下肢。

四、当你的手掌小鱼际或大鱼际、拇指根部出现小的红色斑点时，那就需要当心了，这可能是肝硬化的预兆，也就是人们常说的肝掌。

五、肝脏疾病会导致肝脏无法生产出足够的蛋白质，因此一般都会影响到皮肤、指甲。如果你的指甲苍白，并出现粗糙的波纹，这也是肝脏受损的信号。

当然，知道这些知识还不够，所有大家要知道，下面小编还为大家准备了几样排肝毒、养肝护肝效果很好的美食，大家千万别错过哦。

喜欢吃酸的朋友平日里一定常吃乌梅，其实乌梅并不仅仅是一种休闲食品。乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。

冬去春来，春暖花开。春天是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节，也是人体清肠排毒、恢复元气的最佳时节。有句话说的好：春季不排毒，一年你都堵！说到排毒，首推蜂蜜水！首先，蜂蜜水不仅具有优异的排毒减肥功效，而且还能除春燥、防感冒。是个不可多得的好物。

春天是养肝护肝的最佳时节，五脏之中肝属木性，喜条达，与春令升发之阳气相应。在春天，肝气旺盛而升发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此，春季养生要注重养肝。春季可以饮用玫瑰花茶，玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气的作用，适合春季饮用。

花茶中的芳香物质能提神醒脑，特别适合消除春困，而民间也有“春饮花茶”的说法。现在人们的工作压力都大，而且都很紧张，经常熬夜，导致肝火旺，气血虚的人很多。工作特别累的人容易形成肝郁化火的体质，需要去除肝火，可以饮用一些菊花茶，菊花有疏散风热、清肝明目功效，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。

注：所有东西可药店或市场购买