大枣和它俗称滋补搭档 补肾效果好到没边
2017年04月24日 04:30:09
来源:凤凰网综合
当今社会男人要承受来自各方面的压力,导致他们没有时间顾及自己的身体,出现了肾脏方面的疾病,这个时候大家大家可以好好补补自己的肾了,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?补肾吃什么好的快呢?下面就为大家介绍一下补肾食物有哪些吧。
服用方法一:
将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。
身体常年虚弱,疲乏无力的患者,肺部疾病恢复期的患者可以选用大枣肉500克,加点白糖,能够起到很好的益气补虚的功效。
服用方法二:
将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。
过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。
服用方法三:
将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。
美味食物—营养好肾才好
【木耳拌瓜丝】
做法:木耳切丝,开水焯熟木耳,捞出浸在凉水中冷却。黄瓜切丝、火腿切丝,捞出木耳沥干水分放入容器中。加入橄榄油、醋、盐、味精,调拌均匀即可食用。
【拌蒸茄子】
做法:已去皮的茄子置锅内大火蒸15-20分钟,蒸至软熟时,取出沥干水份,摊凉后撕成长条形状,装入盘中。把已切成粒的红尖椒另装小碗内,加入蒜蓉,精盐,味精,酱油,醋。搅拌均匀后淋在茄条上。锅内倒入香油,烧热,倒入花椒炸出香味后,撇出花椒粒不用。趁热把花椒香油淋在盘中茄条上,搅拌均匀,即成
【凉拌三耳】
做法:为了节省时间,我用的是已经加工好煮熟了的猪耳朵丝。把木耳和银耳泡开,木耳焯熟凉凉,与猪耳朵丝放在一起。加入香菜、蒜末、盐、糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀。装盘,制作完成。
【凉拌菠菜】
做法:菠菜洗净用开水烫2分钟,捞出用冷开水凉哈,再捞出挤干水,不要太挤干了哈。红萝卜切丝,粉丝用开水煮1分钟即可,还是用冷开水泡哈,捞出沥干水,把三个菜装在盘中和转。把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好,再淋在菜上即可。
[责任编辑:李旭2 PQ029]
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