三七虽好，但不能乱吃，尤其是这类人

服用三七粉，还需注意这两点：

1.不要生病了才喝

长期服用三七粉，可以软化血管，促进血液健康，有效预防心脑血管疾病。注意，这里强调的是预防，随着年龄的增长，我们身体的各方面技能都在走下坡路，三七粉作为中药，是起到预防保健作用的，并不可以用来治病，不要等到有病的时候再去吃三七粉。

2.三七粉不要喝多

有的朋友看了三七粉有这么多功效，就开始盲目跟风，要知道，是药三分毒，再好的药都不能治百病，否则每个人都可以长生不老，益寿延年了。除去上述不适合服用的人群外，想让三七粉达到真正的养生保健、预防疾病的功效，每天最好不要超过6克，用温水服用，每天早晚各一次。三七粉最好是晚上饭前服用，有助于改善睡眠。